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端午专题丨减肥期间如何吃粽子?

admin2020年04月04日

解开捆绑其身的绳索、缓慢剥开烫手的墨绿色外套,一枚泛光的金黄色“小胖子”便出现了,那是经过蒸煮之后,糯米吸收了肉汁所形成的诱人色泽。

肥肉早已煮化在糯米里,为口感添砖加瓦;入味的瘦肉旁站着的是油亮油亮、新鲜锃黄的咸蛋黄,蘸上砂糖后、一口咬下去,肉香四溢、甜而不腻···

粽子又称''角黍''、''筒粽'',由粽叶包裹糯米蒸制而成。早在春秋时期就已出现,到了晋代,便成为了端午节庆食物。

咸蛋黄肉粽、板栗鲜肉粽、红烧排骨粽、润香豆沙粽、甘甜蜜枣粽..

每逢端午,各式各样的粽子齐齐上阵,让人垂涎不已。

粽子热量高,减肥期间怎么吃更好呢?

吃粽子建议:不蘸糖;一天吃1个就好,别贪多;若是放在早午餐吃,搭配些蔬菜均衡营养。

祝大家端午快乐,小编吃粽子去咯~

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