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秋天女性注意饮食,推荐3种食物,排毒消脂,润肺止咳,营养瘦身

admin2020年04月04日

黄瓜

黄瓜中含有极为丰富的纤维素,它可以促进肠胃蠕动,有利于排毒燃脂,清理体内毒素。黄瓜中含有能抑制糖分转变成脂肪的物质,所有黄瓜是一种很好的排毒减肥的食物。黄瓜还是美容效果很好的食物,可以说是天然的美容品,黄瓜有祛皱抗衰,排毒消脂的作用,营养又瘦身。

枇杷

枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用,常吃可以预防四季感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可辅助治疗各种呕吐呃逆。

柠檬

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水保养身体。柠檬精油中富含丰富的维生素C,特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

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