怎样美容减肥减肥晚上能吃苹果吗

首页 > 季节瘦身 / 怎样美容减肥

红豆薏米粥的做法,薏米性寒,简单易做,常喝助减肥美白又去祛湿

admin2020年04月04日

红豆薏米粥的做法

一,食材用料

红豆 30克

薏米 30克

大米 40克

冰糖 三块

清水 适量

二,做法

1.准备同样多的红豆和薏米各30克

2.清洗干净,加水浸泡三四个小时

3.大米40克淘洗干净,冰糖三块

4.把所有食材一起放入电饭煲内胆中,加入适量清水

5.按煲粥健,煲四五十分钟

6.一道营养美味的早餐粥做好了。

TAG:怎样美容减肥 减肥晚上能吃苹果吗