耳鸣和减肥有关吗减肥期间心态消极了怎么办

首页 > 减肥食物 / 耳鸣和减肥有关吗

雪梨和它是“天然止咳剂”,每周吃2次,止咳化痰,生津养胃

admin2020年04月04日

秋天天气慢慢转凉了,很适合周末带着家人,去户外健身运动,可是秋天却有人喜,有人忧,喜得是秋天天气比较凉爽,没有那么热,相比的自己吃东西的食欲,胃口也会比能吃很多,看着什么都想吃,可是我的朋友却不这么认为,每年的秋天她都会干咳个不停,总是捂住自己的嘴巴,看着就让人心疼,我小时候要是干咳嗽个不停的话,奶奶就会炖点冰糖雪梨汤给我喝,连续喝上两三天咳嗽就好了,冰糖雪梨具有很好生津养胃,止痰化咳的功效,雪梨和它是“天然止咳剂”,每周吃2次,止咳化痰,生津养胃。

秋天正是雪梨大量上市的季节,路边摊的雪梨卖的很便宜,我这雪梨1.98元1斤,在挑选雪梨的时候,看形状,形状方正的雪梨比形状不规则的雪梨甜,用手指掐一下雪梨的表皮,皮薄雪梨比皮厚的雪梨甜,还有就是看雪梨果脐,雪梨的果脐圆而深,说明雪梨比较甜,果脐比较浅,味道会有点干涩,有研究表面,常吃雪梨,可以润肺止咳,雪梨的吃法也有很多种,生吃,炖汤,煮着吃,炒着吃蒸着吃都是可以。

冰糖可谓是雪梨的最好的搭档,冰糖具有润肺润燥,止咳化痰的功效,雪梨和冰糖放一起炖会达到事半功倍的效果,适量的放点冰糖可以很好地中和一下雪梨汤的无味。

秋天是贴秋膘最好的时节,什么叫贴秋膘,意思就是秋天如果我们不控制饮食的话,身体就会越吃越胖,听起来是不是很可怕,不仅不利于身体健康还会导致身体肥胖走样,很多女人都很注重减肥,都想要保持自己的身材,为什么很多女人减肥减不下来,其实肥胖是肠道消化不好,体内毒素,宿便,长期排不出来又不能被身体吸收导致身体肥胖。生姜和它是绝配,止咳化痰,排出体内黑宿便,腰肢变细了。生姜具有解表发汗功效,生姜吃进嘴里会有种辣辣的感觉,可以加速血液循环,促进体内的新陈代谢。排出体内堆积的毒素,黑宿便。

【冰糖雪梨姜茶】

食材

雪梨1个,冰糖5克,生姜5克,食用小苏打1勺

做法

1.雪梨皮含有很多膳食纤维,促进肠道蠕动,有助于消化,雪梨皮可以不用刮皮刀去皮,只需要碗里放入适量的清水,1勺小苏打,放入雪梨,用手清洗干净,小苏打可以很好清洗干净雪梨表面农药残留物,雪梨清洗干净后用厨房专用纸巾擦干净表面的水分,用刀对半开,两边在对半切二刀,中间竖着切一刀,去除雪梨的籽,全部切好后装盘。

2.生姜用清水清洗干净,生姜皮可以消除水肿,只需要把生姜清洗干净就好,不需要把生姜皮用刮皮刀去除干净。生姜清洗干净后,生姜切片,在把生姜切丝,最后把生姜切成生姜末。

3.锅里放入3碗清水,5克冰糖,切好的生姜片,雪梨,用大火煮开,在用小火熬10分钟就可以出锅了。这样做出来的冰糖雪梨姜茶,喝起来口感会比较浓稠,效果也会比较好。

好了 今天的冰糖雪梨姜茶就分享到这里了,感谢你的观看,如果你对我的冰糖雪梨姜茶,有什么好的建议,欢迎在文章下方留言,我看到会第一时间回复您,您的每一个点赞,收藏,转发都是我就是百欢喜支持,创作不易,谢谢您的支持,祝您每天好心情!

本文由“我就是百欢喜原创”,图片由“我就是百欢喜拍摄提供,未经许可,静止抄袭盗用

TAG:耳鸣和减肥有关吗 减肥期间心态消极了怎么办