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冬季经常肾虚,多喝山药羊肉汤,让身体活力满满!

admin2020年04月04日

《黄帝内经》上说:“肾受五脏之精而藏之”。心的精气自然是藏在肾里的。所以,如果肾虚了,肾中精气匮乏,心的精气自然也就不足,无法很好地完成自己的工作,从而表现出一系列的心脏不适,心绞痛就是其一。

肾虚不仅会引起心绞痛,还会导致恐惧。中医学认为“恐为肾之志”,长期恐惧或者突然遇到意外事情极度惊恐,会让肾气受损。恐跟怒恰好相反,“怒则气上”,所以“吓得屁滚尿流”。

由于“肾主藏精”,过于恐怖,会让肾气不固,气陷于下,就会出现大小便失禁和遗精等症状。所以老百姓说“吓得屁滚尿流”,而有些被枪毙的人会大小便失禁。为什么呢?因为肾是司二便的,它能控制二便。一个人过度恐惧的时候,肾气就散了,肾的固摄功能就差,固摄功能一差,大小便就失禁了。

医圣张仲景在做长沙太守时,还利用这一点巧妙地断过案。传说,有一次张仲景去一家店里,正好遇到有人在店里争吵。原来,有客人说自己在这家店丢了一大笔财富,而且是刚刚丢的,贼人一定还在店里,让店主把所有人召集起来,找出那个贼人。店主关上了门,可是没人肯承认,怎么办呢?这时候,张仲景站了出来,说自己有摸腕捉鬼的法术,只要给店里的所有人一号脉,就能找到真正的贼人。结果贼人心虚,脉象较乱,肾气下行,所以他就是贼人。

肾跟恐惧关系很大

由此说明,肾跟恐惧肯定是有关系的,而且极度惊恐可以伤及肾精,这也是确定无疑的。“肾精”是什么东西呢?单来说,“精”就是能转化成肾气的一种能量,分为先天之精和后天之精。如果我们的精元充足,不但身体强壮,发育得好,并且长得很对称,性功能也强。在平时的工作和生活中,只有吃得饱、吃得好,一家人才能安居乐业。所以,肾精是非常重要的,如果肾精消耗殆尽,也就意味着死亡快要来临。

因此要想补肾养肾,可以从饮食上调节,多喝山药羊肉汤。搭配板栗、山药或白萝卜都可以,补肾养肾。板栗性温,为肾之果,补肾散寒,羊肉补虚劳,温经通脉;山药益肾气,健脾胃;白萝卜可以顺气,避免虚不受补的情况。

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