连续一个月不吃晚饭减肥效果三无减肥药的原料

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喜欢吃豆腐,学会自己做,一把黄豆,不用卤水和石膏,好吃又健康

admin2020年04月04日
你们知道吗?一般菜市场早上才有卖豆腐的,如果你下午去,或者晚上去,一般都卖不到豆腐。因为豆腐这东西保质期不长,放久了就不新鲜了,所以卖豆腐的人头一天做好,早上拿出来卖,一早上就可以卖完了。

豆腐是我们经常吃的一种豆制品,营养丰富,口感嫩滑,深受人们喜爱。豆腐其实也便宜,两三块钱就可以买一大块,所以很多人觉得没必要自己做,直接去买就完事了。可是现在的食品安全问题一直困扰着我们,如果能够自己做,还是学会自己做得好。做豆腐其实也很简单,喜欢吃豆腐,一定要学会自己做,今天小编教大家做豆腐,一把黄豆,不用卤水和石膏,简单做出豆腐,好吃又健康。下面就是豆腐的做法,学习一下,自己在家试试吧~

【自制豆腐】

食材:黄豆300g、内酯8g、水3000ml。

做法:第一步,首先我们把黄豆提前浸泡在清水里,浸泡一个晚上。

第二步,第二天,我们把黄豆打成豆浆,黄豆放料理机中,加3000ml水打成豆浆就可以了。

第三步,然后过滤出豆渣,然后放入锅中,开火烧沸,马上关火,搅拌片刻,使温度降脂80度左右。

第四步,然后内脂放在半碗水里稀释开,豆浆倒入容器中,然后再倒入内脂,接着盖上盖子,静置十多分钟,豆腐逐渐凝固,就形成了豆腐脑。

第五步,然后我们准备一个盒子,铺上纱布,然后倒入豆花,盖上纱布,用重物压着,压出水分,嫩嫩的豆腐就做好了。

豆腐可以用卤水、石膏和内脂三种配料制作,相比之下,我觉得内脂最好吃了,口感特别嫩,而且做法也简单。内脂再菜市场或者网上都可以买到,几块钱一包,价格很便宜。

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